العودة   منتدى منتديات عالم الزين > منتديات الاسره والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine فوائد ، فوائد طبية ، نصائح طبيه ، ارشادات طبيه ، معلومات طبيه ، نصائح للمرضى ، نصائح مفيده ، نصائح مهمه ، اعشاب طبيعيه ، العلاج بالاعشاب ، امراض وعلاجها ، امراض وطرق علاجها ، طريقه علاج مرض ، ادويه لمرض ، نصائح لمرض ، مكتبه الصحه ، نصائح صحيه مهمه ، مواضيع صحيه ،




المواضيع الجديدة في منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-04-2007, 06:43 AM   #1
hams
زين رفيع المستوى


الصورة الرمزية hams
hams غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6684
 تاريخ التسجيل :  Mar 2006
 العمر : 35
 أخر زيارة : 12-01-2009 (09:37 AM)
 المشاركات : 4,570 [ + ]
 التقييم :  310
لوني المفضل : Cadetblue
Thumbs up شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة










الماء أسرع طريقة للرشاقة
شرب الماء أسرع طريقة للرشاقة

أثبت خبراء التغذية أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا هو أسرع طريقة للرشاقة، فإذا اتبعت هذا النظام.. وقمت بتناول كوبين ونصف الكوب من الماء صباحاً على الريق، وثلاثة أكواب من الماء قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، ثم تناول الكمية المتبقية فى المساء.. فإنه فى إمكانك اكتساب قوام رشيق ومنع تراكم الشحوم فى جسمك.

أن شرب الماء للتخلص من الشحوم قد يبدو غير معقول بالنسبة لكثير من النساء.. ولكن بعد تطبيقه ستكتشف فوائده الكثيرة، لأن خروج المياه من الجسم يعد عنصراً مساعداً فى عملية ضبط القوام والمحافظة على رشاقته.
و أن شرب الماء على الريق بكمية كبيرة من الطبيعى يؤدى إلى فقد الشهية لتناول وجبة الإفطار الدسمة.. وأوضح أن الأبحاث أثبتت أن الجسم الذى يعانى من نقص فى السوائل الداخلة إليه يكون أكثر عرضة لترسب الدهون بالمقارنة بالجسم الذى يشرب صاحبه المياه بوفرة.
كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً؟

يقول الخبراء إن جسم الشخص صاحب الوزن المثالى يحتاج لحوالى 8 أكواب يوميا، ومع كل 10 كيلوجرامات زيادة فى الوزن المثالى يحتاج الشخص لكوب إضافى.. وقد يختلف احتياج الجسم للماء أيضا فى حالة قيام الشخص بعمل تمرينات رياضية أو فى حالة الجو الحار يزيد احتياج الجسم للماء.
ويتطلب ريجيم شرب الماء من الشخص عدم الإكثار من أكل النشويات والسكريات بالإضافة لشرب السوائل المعتادة كالشاى والقهوة على النحو التالى:
فى الصباح:
- تناول كوبين ونصف الكوب من الماء المثلج على الريق خلال فترة لا تزيد على نصف الساعة.
عند الظهر:
- تناول ثلاثة أكواب من الماء البارد فى فترة لا تزيد على نصف الساعة ويكون ذلك قبل تناول الطعام مباشرة.
فى المساء:
- شرب كوبين ونصف الكوب من الماء خلال نصف ساعة ويكون ذلك قبل الساعة السادسة مساءً.


كذلك أن ريجيم شرب الماء يساعد حواء على اكتساب قوام رشيق وبشرة نضرة ولن تشكو أبداً من الجوع بين الوجبات خلال ساعات طويلة، وفى الوقت نفسه يخلصها من الشحوم الزائدة.


اتنمى للجميع صحة جيدة


همووووووووووووووسهـ


المواضيع المتشابهه:


avf hglhx Hsvu 'vdrm ggvahrm Hsvu hglhx avf




 
آخر مواضيعي

0 مــ ج ــمـوعـهــ كـبـيـرهـ مـن الـصـور والـزخـآرفــ لـلـتـزيـن
0 جـــريــده المدينه اليوم
0 )(ــبــعــدســهـ(( قــطــر الدوحـهـ))ـــهــمــســ)(
0 تـــصـــويــريــ الــيــومــ
0 غــرفـــ نــوووم
0 ؟؟؟؟
0 مـــوقـــع روووووعهــ
0 أغــربــ و أجــملــ عــلآقــهـ
0 أحـــبــكــ يــآ بــعــد كــلــ الــمــلآ
0 صــور إنــمــيــ ـ ـ ـ


 توقيع : hams




رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 03:37 PM   #2
الاميره الفاتنه


الصورة الرمزية الاميره الفاتنه
الاميره الفاتنه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6436
 تاريخ التسجيل :  Feb 2006
 العمر : 23
 أخر زيارة : 03-23-2010 (12:03 PM)
 المشاركات : 1,433 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





.. همووووسهـ ..

يسلمووو ع الموضوع الرائع


الله يعطيك الف عافيه


مع حبي ..


.. الامـ الفاتنه ـيره ..




 
آخر مواضيعي

0 قصص عالمية
0 محذووف
0 ،؛ حلى سنكرز ؛،
0 ..بااك ..
0 كبرياء مجروحه ((ضناها الشوق ))
0 قصه غشيم في المغازل
0 ..لعبه بالـ English ..نستفيد منها ..
0 كلمات أغنيه ..real love .. للفنان .. massari ..
0 ...احلى شفايف بنات ..
0 ؛؛كرات الشوكولاته بجوز الهند؛؛




رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 04:38 PM   #3
hams
زين رفيع المستوى


الصورة الرمزية hams
hams غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6684
 تاريخ التسجيل :  Mar 2006
 العمر : 35
 أخر زيارة : 12-01-2009 (09:37 AM)
 المشاركات : 4,570 [ + ]
 التقييم :  310
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





الفاتنه


يسلموا يا الغلا وما قصرتي


هموووووووووووووووسهـ





 
آخر مواضيعي

0 مــ ج ــمـوعـهــ كـبـيـرهـ مـن الـصـور والـزخـآرفــ لـلـتـزيـن
0 جـــريــده المدينه اليوم
0 )(ــبــعــدســهـ(( قــطــر الدوحـهـ))ـــهــمــســ)(
0 تـــصـــويــريــ الــيــومــ
0 غــرفـــ نــوووم
0 ؟؟؟؟
0 مـــوقـــع روووووعهــ
0 أغــربــ و أجــملــ عــلآقــهـ
0 أحـــبــكــ يــآ بــعــد كــلــ الــمــلآ
0 صــور إنــمــيــ ـ ـ ـ




رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 05:23 PM   #4
نــادرة


الصورة الرمزية نــادرة
نــادرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7934
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 أخر زيارة : 07-02-2010 (10:16 PM)
 المشاركات : 896 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





هموووسة الكتكوته

مشكووورة حووووبي

بس مافي أمل ما أقدر اتحمل

اشرب يومين..على بالي ابستمر

وما اقدر اروح اسوي حلا واخرب الدنيا كلها:icon_chee




 
آخر مواضيعي

0 وجــع نــادر
0 صباحكم سكر..
0 إلى "أوسم" مع التحية والتقدير
0 بعضٌ.. من القرنفل..
0 يا عيني ليه تعشقي؟
0 يا عيني ليه تعشقي؟
0 يلوموني..طب وأنا ماااااااااااالي
0 سـألنــي..فــأجـــبـــتـــــه!
0 مارأيكم بهذه المعلمة..
0 الي عاوز يتعلم الرسم يجي ..




رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 05:31 PM   #5
لولو الصغيره


الصورة الرمزية لولو الصغيره
لولو الصغيره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5253
 تاريخ التسجيل :  Sep 2005
 العمر : 31
 أخر زيارة : 10-19-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 721 [ + ]
 التقييم :  250
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي











همس...

معلومات هامه جدا

اشكرك على طرحها وافادتنا بها

تقبلي مروري





 
آخر مواضيعي

0 موسوعة الشعر العربي
0 ديوان بدوي الجبل
0 12 كتاب في قواعد اللغة الأنكليزية
0 express english
0 رجال في الشمس
0 احترف تحرير الكتب الالكترونية مع العملاق pdf studio
0 لغات البرمجه
0 عبد الرحمن منيف
0 كتب متنوعه للشخ سلمان العوده
0 الشكـ




رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 06:57 PM   #6
دايم الأحزااان
زيـــن رفيع المستوى


الصورة الرمزية دايم الأحزااان
دايم الأحزااان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5859
 تاريخ التسجيل :  Nov 2005
 أخر زيارة : 10-27-2012 (08:56 AM)
 المشاركات : 4,513 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





تسلمين على هذه المعلومات ومشكوورة وننتظر جديدك وبالتوفيق




 
آخر مواضيعي

0 أسماء المعلمين المرشحين من قبل الخدمة المدنية وإسمي بينهم
0 أصحاب محمد ، صلى الله عليه وسلّم
0 لا جديد.. فرّط الـوحدة وتـأهل الـعـميـد
0 خبر عاجل يا بنات ياللي تبون تسوقون سيارات حادث اليم لفتاة تسوق سياره بالرياض بالصور
0 خبر عاجل يا بنات ياللي تبون تسوقون سيارات حادث اليم لفتاة تسوق سياره بالرياض بالصور
0 عاجل وضروري ولأقصى درجة
0 الفتاة التى وقع فى حبها الجميع
0 أسباب البركة فى البيت والحياة ؟
0 ستقال فيك هذه الكلمات!!!فهل انت مستعد؟
0 هل انحدر ذوق العرب إلى هذه الدرجة ؟


 توقيع : دايم الأحزااان

]





رد مع اقتباس
قديم 01-05-2007, 04:08 PM   #7
hams
زين رفيع المستوى


الصورة الرمزية hams
hams غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6684
 تاريخ التسجيل :  Mar 2006
 العمر : 35
 أخر زيارة : 12-01-2009 (09:37 AM)
 المشاركات : 4,570 [ + ]
 التقييم :  310
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





هههههههههههههههههههههه

نادره


منووووووره يا غاليه


الف شكر لك

هموووووووووووسهـ





 
آخر مواضيعي

0 مــ ج ــمـوعـهــ كـبـيـرهـ مـن الـصـور والـزخـآرفــ لـلـتـزيـن
0 جـــريــده المدينه اليوم
0 )(ــبــعــدســهـ(( قــطــر الدوحـهـ))ـــهــمــســ)(
0 تـــصـــويــريــ الــيــومــ
0 غــرفـــ نــوووم
0 ؟؟؟؟
0 مـــوقـــع روووووعهــ
0 أغــربــ و أجــملــ عــلآقــهـ
0 أحـــبــكــ يــآ بــعــد كــلــ الــمــلآ
0 صــور إنــمــيــ ـ ـ ـ




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2007, 04:09 PM   #8
hams
زين رفيع المستوى


الصورة الرمزية hams
hams غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6684
 تاريخ التسجيل :  Mar 2006
 العمر : 35
 أخر زيارة : 12-01-2009 (09:37 AM)
 المشاركات : 4,570 [ + ]
 التقييم :  310
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





لولو نورتي الصفحه يا غااليه


الف شكر لك


همووووووووسهـ





 
آخر مواضيعي

0 مــ ج ــمـوعـهــ كـبـيـرهـ مـن الـصـور والـزخـآرفــ لـلـتـزيـن
0 جـــريــده المدينه اليوم
0 )(ــبــعــدســهـ(( قــطــر الدوحـهـ))ـــهــمــســ)(
0 تـــصـــويــريــ الــيــومــ
0 غــرفـــ نــوووم
0 ؟؟؟؟
0 مـــوقـــع روووووعهــ
0 أغــربــ و أجــملــ عــلآقــهـ
0 أحـــبــكــ يــآ بــعــد كــلــ الــمــلآ
0 صــور إنــمــيــ ـ ـ ـ




رد مع اقتباس
قديم 01-06-2007, 10:20 PM   #9
ܢفــاتـטּـــﮧܢ~•
نخبة عالم الزين


الصورة الرمزية ܢفــاتـטּـــﮧܢ~•
ܢفــاتـטּـــﮧܢ~• غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7765
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 أخر زيارة : 09-25-2010 (01:16 AM)
 المشاركات : 8,530 [ + ]
 التقييم :  2510
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





همـــــــــــــــــــــوووسه

يسلموو على الموضوع الرائع
والمعلومات المفيده والقيمه
ومشكوره وما قصرتي
والله يعطيك العافيه
ودمتي بخير
تحيااتي
فاتنه





 
آخر مواضيعي

0 【« استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه »】
0 سويسرول مع الجالكسي
0 بعد اذنكم سآغيب عن المنتـــــدي لفتــــرة
0 دِفءُ الشِّتَاءِ فِيـهِ وَارْتِعَاشَةُ الخَرِيف
0 .تـــطـمـن يــا غــلا عــمري. mms~.}
0 يا ربي يا مولاي تغفر ذنوبي + sмs ммs
0 ][ .. آنًـآ لآمِنً نـوٍيتُ آنهـَضُ بًحَظَيُ يٌـجرٍد خـيُولهـً .. ][
0 (حصري) عالم الزين عالمي الاجمل
0 ..
0 تصميم (1) + (2)New


 توقيع : ܢفــاتـטּـــﮧܢ~•

استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه


رد مع اقتباس
قديم 01-06-2007, 11:06 PM   #10
hams
زين رفيع المستوى


الصورة الرمزية hams
hams غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6684
 تاريخ التسجيل :  Mar 2006
 العمر : 35
 أخر زيارة : 12-01-2009 (09:37 AM)
 المشاركات : 4,570 [ + ]
 التقييم :  310
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





دايم الف شكر لك اخووووووووووي




 
آخر مواضيعي

0 مــ ج ــمـوعـهــ كـبـيـرهـ مـن الـصـور والـزخـآرفــ لـلـتـزيـن
0 جـــريــده المدينه اليوم
0 )(ــبــعــدســهـ(( قــطــر الدوحـهـ))ـــهــمــســ)(
0 تـــصـــويــريــ الــيــومــ
0 غــرفـــ نــوووم
0 ؟؟؟؟
0 مـــوقـــع روووووعهــ
0 أغــربــ و أجــملــ عــلآقــهـ
0 أحـــبــكــ يــآ بــعــد كــلــ الــمــلآ
0 صــور إنــمــيــ ـ ـ ـ




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرشاقة, أسرع, الماء, شرب, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / admin@al-zin.com / دمتم برعاية الله

Security team